【和風蓮藕沙拉】
蓮藕的營養豐富，在《本草綱目》中被稱作“靈根”，藥用價值也不錯。簡單地搭配上番茄、生菜、黃瓜，再用日式醬料做成沙拉，低脂低卡，非常適合用來作為減肥餐。
烹飪時間: 10 分鐘
份量: 2 人
食材：
藕 1 節
洋蔥 1 個
車厘茄 4 粒
生菜 適量
青瓜 1 條
沙律醬 10 湯匙
米醋 2 湯匙
日式色拉醬油 10 克
白芝麻 2 茶匙
烹飪步驟：https://bit.ly/37a3fxG